by 
Als iedereen een recept op het oog heeft, weet je dat het iets speciaals moet hebben dat je wilt proberen! Dat is het geval voor deze 10 veganistische virale recepten die vorige week viraal gingen. Ze behoren tot de beste en vertrouw ons als we zeggen dat je deze ongelooflijke virale receptcreaties van onze bloggers niet wilt missen!
We raden ook ten zeerste aan om de Food Monster-app – met meer dan 15.000 heerlijke recepten is het de grootste bron van plantaardige recepten om je te helpen gezond te worden! En vergeet niet om onze populaire trends-archieven te bekijken!
1. Peanut Butter Chocolate Chip Cookie Dough Bars
Bron: Peanut Butter Chocolate Chip Cookie Dough Bars
Als je een absolute fan bent van koekjesdeeg, dan zul je dol zijn op deze Peanut Butter Chocolate Chip Cookie Dough Bars van Sarah Nevins. Ze zijn supergemakkelijk te maken zonder dat je een blender of keukenmachine nodig hebt – gewoon een goede ouderwetse mengkom en ongeveer tien minuten van je tijd!
2. Krokante Champignon Filo Bites
Bron: Crispy Mushroom Filo Bites
Deze makkelijke krokante Crispy Mushroom Filo Bites van Maria Koutsogiannis zijn gemaakt met champignons en vormen het perfecte voorgerecht!
3. Snijbiet Enchiladas Met Avocado Crème
Bron: Swiss Chard Enchiladas Met Avocadoroom
Enchiladas zijn traditioneel tarwe- of maïstortilla’s gevuld met vlees die vervolgens worden gerold en gebakken in een gerecht met pittige saus en beladen met kaas. Deze snijbietenchiladas met avocadocrème van Meghna Purandare gebruiken regenboog snijbietbladeren in plaats van de tortilla’s en groenten en bonen voor de vulling. De regenboogkleurige stengels zitten boordevol antioxidanten en zijn daarom een zeer voedzame toevoeging aan het gerecht. De vulling van zoete aardappel, maïs en zwarte bonen is heerlijk op zichzelf, maar wordt goddelijk in combinatie met de zijdezachte avocadocrème.
4. Pitaya Mini Cheesecakes Met Citroen
Bron: Pitaya Mini Cheesecakes met Citroen
Deze schattige, heerlijke en makkelijk te maken Pitaya Mini Cheesecakes met Citroen van Lena Novak zijn geweldig. Ze zijn zo gezond dat je ze als ontbijt kunt eten.
5. Knoflookvingers
Bron: Knoflookvingers
Deze Garlic Fingers van Alexandra en Eian zijn een maritieme klassieker, ze zijn net zo essentieel voor een pizza-avond als de pizza zelf.
6. Mille Feuille Met Zelfgemaakte Vla
Bron: Mille Feuille met zelfgemaakte vla
Mille-Feuille is een geliefd Frans gebakje met lagen krokant, boterachtig bladerdeeg, custardvulling en een glazuur van chocolade en vanille. Je kunt alle ingrediënten in de supermarkt halen en het bakken van het toetje is veel makkelijker dan het lijkt! Voor deze Mille Feuille Met Zelfgemaakte Vla van Philipp Ertl hoef je alleen maar een vel bladerdeeg te bakken, in drie gelijke stukken te snijden, je eigen veganistische vanillevla (vegan crème pâtissière) te maken, in elkaar te zetten en vervolgens de glazuur toe te voegen bovenop.
7. Chocoladeschilferkoekjes
Bron: Chocolate Chip Cookies
De perfecte veganistische chocolate chip cookies. Deze ongelooflijke Chocolate Chip Cookies van Caroline Doucet zijn zacht in het midden met licht krokante randen. Bovendien is koelen niet nodig!
8. Romige spinaziesaus
Bron: Romige Spinaziesaus
Deze romige spinaziesaus van Sara Oliveira met een prachtige groene kleur die perfect is voor warm weer!
9. Gebakken Tofu Boeddha Dienblad
Bron: Baked Tofu Buddha Tray
Standaard Boeddha-kommen behoren tot het verleden als je je bakplaat gebruikt om de ingrediënten te koken. Minimale afwas maakt deze Baked Tofu Buddha Tray van Luce Hosier een go-to voor die avonden waarop je een lange dag hebt gehad en geen zin hebt om te koken. Met behulp van de olie worden de buitenranden van de rode kool mooi krokant, maar de binnenkant zacht. De stukjes rode kool vallen uit elkaar in je mond. Geroosterde rode kool is een favoriete groente en de stukjes paprika gerookte tofu met een klodder hummus zijn verrukkelijk. Dit is een perfect voorbereidingsrecept om ervoor te zorgen dat je je lichaam zelfs op een drukke dag voldoende goeds geeft. Herdrukt met toestemming van One-Pan Vegan door Luce Hosier. Page Street Publishing Co. 2022. Fotocredit: Luce Hosier.
10. Bosbessen Superfood-ontbijtsmoothie
Bron: Blueberry Superfood Ontbijt Smoothie
Deze Blueberry Superfood Ontbijt Smoothie van Shanika Graham-White recept is een heerlijke en eenvoudige manier om te genieten van een snel, gemakkelijk ontbijt terwijl je geweldige gezondheidsvoordelen haalt uit de superfood en antioxiderende ingrediënten. Gemaakt van bosbessen, bananen, eiwitpoeder, amandelboter, chiazaden, amandelmelk en is van nature gezoet. Allemaal veganistisch en glutenvrij.
Leer thuis plantaardige maaltijden bereiden
Het is bekend dat het verminderen van uw vleesinname en het eten van meer plantaardig voedsel helpt chronische ontsteking, hart gezondheid, mentale gezondheid, fitness doelen, voedingsbehoeften, allergieën, darmgezondheid, En meer! Helaas is zuivelconsumptie ook in verband gebracht met veel gezondheidsproblemen, waaronder acne, hormonale disbalans, kanker, prostaatkanker, en heeft er veel bijwerkingen.
Voor degenen die geïnteresseerd zijn in meer plantaardig eten, raden we ten zeerste aan om een van onze vele plantaardige kookboeken te kopen of de Food Monster-app die duizenden heerlijke recepten heeft, waardoor het de grootste bron van veganistische recepten is om je ecologische voetafdruk te verkleinen, dieren te redden en gezond te worden! En terwijl je toch bezig bent, moedigen we je aan om ook meer te weten te komen over de milieu En gezondheidsvoordelen van een plantaardig dieet.
Hier zijn enkele bronnen om u op weg te helpen:
Abonneer u op de One Green Planet-nieuwsbrief! Ten slotte geeft het feit dat we door de overheid worden gefinancierd een grotere kans om u inhoud van hoge kwaliteit te blijven bieden. Overweeg alstublieft ons steunen door te doneren!
Hoofdafbeelding: Crispy Mushroom Filo Bites van Maria Koutsogiannis
