by 
Als iedereen een recept op het oog heeft, weet je dat er vast iets speciaals in zit dat je wilt proberen! Dat is het geval voor deze 10 veganistische virale recepten die vorige week viraal gingen. Ze behoren tot de beste, en geloof ons als we zeggen dat je deze ongelooflijke virale receptcreaties van onze bloggers niet wilt missen!
We raden u ook ten zeerste aan om de Food Monster-app – met meer dan 15.000 heerlijke recepten is dit de grootste bron van plantaardige recepten om u te helpen gezond te worden! En vergeet niet onze archieven met populaire trends te bekijken!
1. Quinoa van zoete aardappel en kikkererwten
Bron: Quinoa van zoete aardappel en kikkererwten
Deze Zoete Aardappel en Kikkererwten Quinoa van Julie Zimmer is een heerlijke maaltijd vol volkoren granen, groenten en peulvruchten. Het geeft je alle plantaardige eiwitten, vitaminen, mineralen, antioxidanten, vezels en koolhydraten die je lichaam nodig heeft.
2. 1 kom kokoshavermoutkoekjes
Bron: 1 kom kokos-havermoutkoekjes
Haver en kokosnoot komen samen in deze geweldige kokoshavermoutkoekjes! Deze 1 Bowl Coconut Oatmeal Cookies van Nicole Dunai zijn van nature veganistisch, perfect zoet, taai en zitten vol met een geweldige kokossmaak!
3. Gemakkelijke pruimencake
Bron: Easy Plum Cake
Deze eenvoudige Easy Plum Cake van Lauren Wright is erg luchtig met hints van vanille en sinaasappel. Het duurt slechts 15 minuten om het klaar te maken en het is een wondercake in één kom!
4. Eenvoudige vegetarische soba-noedels
Bron: Eenvoudige Veggie Soba-noedels
Deze Simple Veggie Soba Noodles van Erin Bruns is zo eenvoudig te maken en perfect voor een vullende lunch of diner. Soba-noedels zijn gemaakt van boekweit en zijn rijk aan zink-, magnesium- en B-vitamines, die je lichaam helpen voedsel als energie te verwerken. Ze zijn ook een plantaardig eiwit van hoge kwaliteit! Voel je vrij om alle groenten die je lekker vindt in dit gerecht te gebruiken, wees creatief en geef er je eigen draai aan!
5. Oreo-mokcake van 1 minuut
Bron: Oreo-mokcake van 1 minuut
Met slechts twee eenvoudige ingrediënten en een minuut van uw tijd kunt u genieten van een warme, vochtige en chocoladeachtige Oreo-mugcake die uw verlangen naar desserts zal stillen. Deze 1 Minute Oreo Mug Cake van Hayley Canning is onweerstaanbaar!
6. Mediterrane gebakken limabonen
Bron: Mediterraanse gebakken limoenbonen
In de stemming voor iets uniekers? Dit recept voor mediterrane gebakken limoenbonen van Pavani Nandula heeft dezelfde texturen als Amerikaanse gebakken bonen, maar met een meer kruidachtig smaakprofiel. De limabonen worden gebakken in een hartige tomatensaus met groenten, tijm en oregano en afgemaakt met verse koriander en munt.
7. Havermout-bananenbrood
Bron: Havermout Bananenbrood
Wanneer er een vers brood van dit malse en vochtige bananenbrood uit de oven komt, kan niemand het weerstaan om er een stukje van te eten! Dit Havermout Bananenbrood van Jillian Glenn is het perfecte ontbijt, maar ook heerlijk op elk moment van de dag! Het is een geweldige manier om je overrijpe bananen op te maken. Persoonlijk denk ik dat vegan bananenbrood lekkerder is dan niet-veganistisch bananenbrood.
8. Eiwitpastachips
Bron: Eiwitpastachips
Deze Protein Pasta Chips van Tara Sunshine zijn een eiwitrijke, glutenvrije variant op de virale TikTok-pastachips. Ze zijn heerlijk knapperig, supergemakkelijk te maken en bizar verslavend.
9. Ontbijtburrito’s
Bron: Ontbijtburrito’s
Als je op zoek bent naar een stevig, eiwitrijk en vullend gerecht, dan moet je deze ontbijtburrito’s van Robin Browne proberen. Gebruik je favoriete glutenvrije tortilla’s en vul ze met geroosterde knoflookaardappelen, cheezy tofu, avocado-limoencrema en je favoriete salsa! Deze veganistische burrito’s toveren gegarandeerd een glimlach op ieders gezicht.
10. Chocolade-kaneelmousse
Bron: Chocolade-Kaneelmousse
Deze chocolade-kaneelmousse van Petra Vogel is zo decadent en heerlijk. Om het er fijner uit te laten zien, serveer je de mousse in een koffie- of espressokopje!
Leer hoe u thuis plantaardige maaltijden kunt bereiden
Het is bekend dat het verminderen van uw vleesinname en het eten van meer plantaardig voedsel helpt chronische ontsteking, hart gezondheid, mentale gezondheid, fitnessdoelen, voedingsbehoeften, allergieën, darmgezondheid, En meer! Helaas is de zuivelconsumptie ook in verband gebracht met veel gezondheidsproblemen, waaronder acne, hormonale disbalans, kanker, prostaatkanker, en heeft er veel bijwerkingen.
Voor degenen die meer plantaardig willen eten, raden we je ten zeerste aan een van onze vele plantaardige kookboeken aan te schaffen of de Food Monster-app met duizenden heerlijke recepten, waardoor het de grootste veganistische receptenbron is om uw ecologische voetafdruk te verkleinen, dieren te redden en gezond te worden! En terwijl u toch bezig bent, moedigen wij u aan om ook meer te leren over de milieu En gezondheidsvoordelen van een plantaardig dieet.
Hier zijn enkele bronnen om u op weg te helpen:
Voor meer Animal, Earth, Life, Vegan Food, Health en Recept-inhoud die dagelijks wordt gepubliceerd, kunt u zich abonneren op de One Green Planet-nieuwsbrief! Ten slotte geeft onze publieke financiering ons een grotere kans om u inhoud van hoge kwaliteit te blijven bieden. Overweeg alstublieft ons ondersteunen door te doneren!
Hoofdafbeelding: eenvoudige vegetarische soba-noedels door Erin Bruns
