by Een arts op TikTok heeft drie soorten voedingsmiddelen onthuld die het risico op borstkanker kunnen verminderen. Deze specifieke groenten, zaden en groenten kunnen allemaal de sleutel zijn tot het terugdringen van de kanker.
Een TikTok-arts heeft de verschillende voedingsmiddelen onthuld die kunnen helpen het risico op borstkanker te bestrijden en te minimaliseren.
Dr. Sethmind, gastro-enteroloog, deelde een TikTok waarin hij uitlegde over drie voedingsmiddelen die mensen kunnen eten om het risico op borstkanker te verminderen. Een gastro-enteroloog, gespecialiseerd in ziekten die het spijsverteringsstelsel aantasten.
In de video zei Dr. Sethmind: “Er zijn drie voedingsmiddelen die ik mijn patiënten adviseer om te eten om borstkanker te minimaliseren. Maar eerst bevatten broccoli en bloemkool sulforafaan, wat de tumorgroei kan verminderen en de oestrogeenreceptoractiviteit kan verminderen. Ten tweede zitten bladgroenten zoals spinazie en boerenkool boordevol foliumzuur en antioxidanten die het DNA-herstel ondersteunen en cellen tegen schade beschermen.
”Ten derde is lijnzaad rijk aan lignanen die oestrogeenmodulerende eigenschappen hebben. Deze kunnen het hormoongerelateerde risico op borstkanker verminderen. De derde op de lijst is een uitzonderlijke bron van plantaardige omega-3-vetzuren.”
Er zijn veel factoren die het risico op kanker beïnvloeden, waaronder levensstijl en genetica. Zelfs met een voedingsrijk dieet heb je nog steeds regelmatig borstkankeronderzoeken nodig, zoals mammografieën en handmatige controles. Overleg altijd met uw eigen huisarts voordat u veranderingen in het dieet aanbrengt.
Breast Cancer UK zegt: “Voedingsmiddelen kunnen verbindingen bevatten die beschermend zijn tegen borstkanker en andere die een kankerbevorderend effect kunnen hebben. Dus wat je eet en wat je niet eet, is belangrijk.”
“Er bestaat geen ideaal dieet voor de preventie van borstkanker. Het is belangrijker om aandacht te besteden aan de verhoudingen van individuele voedingsmiddelen. Veel diëten kunnen gezond zijn en de risico’s helpen verminderen, waaronder het mediterrane dieet, maar ook veganistische en vegetarische diëten.”
“Ze combineren allemaal bepaalde basiskenmerken, zoals geen of lage consumptie van rood vlees en een hoog aandeel groenten en fruit.”
Als u borstkanker heeft, adviseert Cleveland Clinic dat u het volgende vermijdt: cafeïne, alcohol; rauw of onvoldoende verhit vlees; vis of gevogelte. Hetzelfde geldt voor rauwe of zachtgekookte eieren; ongepasteuriseerde zuivelproducten of sap; ongewassen groenten en fruit, restjes die meer dan drie tot vier dagen oud zijn, voedsel dat vier uur of langer op een onveilige temperatuur heeft gestaan.
Diëtiste Anna Taylor voegt eraan toe dat als je borstkanker hebt: “Beperk cafeïne en alcohol, want beide zijn uitdrogend. Neem contact op met uw oncoloog voor exacte aanbevelingen. En als u diarree heeft, overweeg dan om dit volledig te vermijden, omdat beide de symptomen kunnen verergeren.
Als u geen voedingsgerelateerde bijwerkingen ondervindt van uw kankerbehandeling die uw vermogen om voedsel te eten en/of te verteren beperken, zegt Taylor dat u een over het algemeen gezond dieet kunt volgen dat bestaat uit: fruit en groenten, volle granen en magere eiwitten. Je moet ook met mate alcohol drinken.
De NHS zei: “Regelmatige lichaamsbeweging en het eten van een gezond, uitgebalanceerd dieet worden aanbevolen voor alle vrouwen en mannen, omdat ze veel gezondheidsproblemen kunnen helpen voorkomen, waaronder hartziekten, diabetes en vele vormen van kanker.”
